jachu901

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2011 (20:27)

Data rejestracji 14.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak najlepiej cwiczyc w wakacje siemka jaki najlepszy trening polecacie na wakacje ,wiem ze musi byc lekki i dieta tez powinna sie roznic od tej co zawsze. zgory dzieki za odpowiedz	11	2009-07-19 16:14
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 i aminokwasy siemka wiem ,ze nie mozna mieszac nitrobolon 2 z bialkiem ,a mianowicie jak najlepiej brac aminokwasy i nitrobolon 2 zeby bylo dobrze ,chodzi mi mianowicie o; 30 min przed sniadaniem ,30 przed treningem i po ,jak to najlepiej wziasc razem z gory	3	2009-01-13 20:33
Odżywki i suplementy	ZMA i Bialko zakupilem sobie zma z treca ,daje sie go 3 kapsulki,30 min. przed snem.moge po tych 30 min wziecia zma wziasc bialko ?	6	2008-04-21 20:06
Odżywki i suplementy	co mam zrobic? ostatnio okl.2 tyg. spie 4 godz. i jestem wypoczety,czasem uda mi sie przespac 6 godz.mam problem z tym jak sie klade to pochwili spie ,ale budze sie po 4 godz.i nie moge zasnac,jak juz uda mi sie zasnac to wychodzi ze spie 6 godz,ale jestem nie	10	2008-04-20 13:03
Odżywki i suplementy	Czy czy dobrze jest brac na noc reactor pro 3 z l-glutaminom przed snem	2	2007-09-06 21:17
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3 hej po wakacjach chce zaczac cykl na sile i mase treningi mam juz zaplanowane 4 dni 2 dni na sile 2dni na mase benda to treningi mieszane do tego bende bral mass xxl i zastanawiam sie nad reactor pro3 lub cm3 co wedlug was jest lepsze po czym sa	5	2007-08-12 10:59
Odżywki i suplementy	Pocyklu skończyłem cykl z nitrobolonemii który trwał 7 tygodni jak trenowac po cyklu bo niewiem już sam słyszałem i czytałem różne opinie na ten temat	12	2007-05-21 19:20
Odżywki i suplementy	pytanie biore nitrobolonii już 4 tygodnie skończył mi się czy żeby ciągnąc dalej cykl do 6 tyg. moge zastąpic nbii kre- alkalynem	4	2007-04-30 09:38
Odżywki i suplementy	nitrobolon II,kre-alkalyn i nitroprogen dużo czytałem o tych produktach chciałbym zastosowac z nimi cykl czy byście mogli mi doradzic z góry dzięki za odpowiedz	3	2007-04-18 18:46
Odżywki i suplementy	nitrobolon itribulus witam co myślicie o połączeniu nitrobolon z tribulus z góry dzięki za odpowiedz	5	2007-04-15 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	I Cykl kreatynowy	2010-10-11 21:48
Odżywki i suplementy	I Cykl kreatynowy	2010-10-11 21:33
Odżywki i suplementy	I Cykl kreatynowy	2010-10-11 14:24
Trening dla zaawansowanych	Jak najlepiej cwiczyc w wakacje	2009-07-20 18:14
Trening dla zaawansowanych	Jak najlepiej cwiczyc w wakacje	2009-07-19 18:48
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 i aminokwasy	2009-01-14 05:45
Odżywki i suplementy	białko+kreatyna prosze pomożcie	2008-08-13 14:56
Odżywki i suplementy	ZMA i Bialko	2008-04-21 20:57
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:51
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:40
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:37
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:33
Odżywki i suplementy	Podpowiedzcie ci bardziej doświadczeni lub ci co brali te supelki ;]	2007-09-06 21:26
Odżywki i suplementy	Czy	2007-09-06 21:18
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3	2007-08-12 11:19
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3	2007-08-12 11:14
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3	2007-08-12 11:13
Trec	Trec - Mass XXL	2007-06-07 10:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2007-05-06 12:05
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-05-06 10:03
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-04-27 21:53
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-04-22 18:14
Odżywki i suplementy	nitrobolon II,kre-alkalyn i nitroprogen	2007-04-18 21:06
Odżywki i suplementy	nitrobolon itribulus	2007-04-15 21:28
Odżywki i suplementy	M stak vs Cell pump	2007-04-15 19:55
Odżywki i suplementy	nitrobolon w połączeniu z kreatyna co sadzicie	2007-04-15 19:49
Odżywki i suplementy	M stak vs Cell pump	2007-04-15 17:57
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-15 13:35
Odżywki i suplementy	nitrobolon w połączeniu z kreatyna co sadzicie	2007-04-15 10:55
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-15 10:42