jachu901

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2011 (20:27)

Data rejestracji 14.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak najlepiej cwiczyc w wakacje siemka jaki najlepszy trening polecacie na wakacje ,wiem ze musi byc lekki i dieta tez powinna sie roznic od tej co zawsze. zgory dzieki za odpowiedz	11	2009-07-19 16:14
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 i aminokwasy siemka wiem ,ze nie mozna mieszac nitrobolon 2 z bialkiem ,a mianowicie jak najlepiej brac aminokwasy i nitrobolon 2 zeby bylo dobrze ,chodzi mi mianowicie o; 30 min przed sniadaniem ,30 przed treningem i po ,jak to najlepiej wziasc razem z gory	3	2009-01-13 20:33
Odżywki i suplementy	ZMA i Bialko zakupilem sobie zma z treca ,daje sie go 3 kapsulki,30 min. przed snem.moge po tych 30 min wziecia zma wziasc bialko ?	6	2008-04-21 20:06
Odżywki i suplementy	co mam zrobic? ostatnio okl.2 tyg. spie 4 godz. i jestem wypoczety,czasem uda mi sie przespac 6 godz.mam problem z tym jak sie klade to pochwili spie ,ale budze sie po 4 godz.i nie moge zasnac,jak juz uda mi sie zasnac to wychodzi ze spie 6 godz,ale jestem nie	10	2008-04-20 13:03
Odżywki i suplementy	Czy czy dobrze jest brac na noc reactor pro 3 z l-glutaminom przed snem	2	2007-09-06 21:17
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3 hej po wakacjach chce zaczac cykl na sile i mase treningi mam juz zaplanowane 4 dni 2 dni na sile 2dni na mase benda to treningi mieszane do tego bende bral mass xxl i zastanawiam sie nad reactor pro3 lub cm3 co wedlug was jest lepsze po czym sa	5	2007-08-12 10:59
Odżywki i suplementy	Pocyklu skończyłem cykl z nitrobolonemii który trwał 7 tygodni jak trenowac po cyklu bo niewiem już sam słyszałem i czytałem różne opinie na ten temat	12	2007-05-21 19:20
Odżywki i suplementy	pytanie biore nitrobolonii już 4 tygodnie skończył mi się czy żeby ciągnąc dalej cykl do 6 tyg. moge zastąpic nbii kre- alkalynem	4	2007-04-30 09:38
Odżywki i suplementy	nitrobolon II,kre-alkalyn i nitroprogen dużo czytałem o tych produktach chciałbym zastosowac z nimi cykl czy byście mogli mi doradzic z góry dzięki za odpowiedz	3	2007-04-18 18:46
Odżywki i suplementy	nitrobolon itribulus witam co myślicie o połączeniu nitrobolon z tribulus z góry dzięki za odpowiedz	5	2007-04-15 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	I Cykl kreatynowy	2010-10-11 21:48
Odżywki i suplementy	I Cykl kreatynowy	2010-10-11 21:33
Odżywki i suplementy	I Cykl kreatynowy	2010-10-11 14:24
Trening dla zaawansowanych	Jak najlepiej cwiczyc w wakacje	2009-07-20 18:14
Trening dla zaawansowanych	Jak najlepiej cwiczyc w wakacje	2009-07-19 18:48
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 i aminokwasy	2009-01-14 05:45
Odżywki i suplementy	białko+kreatyna prosze pomożcie	2008-08-13 14:56
Odżywki i suplementy	ZMA i Bialko	2008-04-21 20:57
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:51
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:40
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:37
Odżywki i suplementy	co mam zrobic?	2008-04-20 13:33
Odżywki i suplementy	Podpowiedzcie ci bardziej doświadczeni lub ci co brali te supelki ;]	2007-09-06 21:26
Odżywki i suplementy	Czy	2007-09-06 21:18
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3	2007-08-12 11:19
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3	2007-08-12 11:14
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 czy Cm3	2007-08-12 11:13
Trec	Trec - Mass XXL	2007-06-07 10:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2007-05-06 12:05
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-05-06 10:03
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-04-27 21:53
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-04-22 18:14
Odżywki i suplementy	nitrobolon II,kre-alkalyn i nitroprogen	2007-04-18 21:06
Odżywki i suplementy	nitrobolon itribulus	2007-04-15 21:28
Odżywki i suplementy	M stak vs Cell pump	2007-04-15 19:55
Odżywki i suplementy	nitrobolon w połączeniu z kreatyna co sadzicie	2007-04-15 19:49
Odżywki i suplementy	M stak vs Cell pump	2007-04-15 17:57
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-15 13:35
Odżywki i suplementy	nitrobolon w połączeniu z kreatyna co sadzicie	2007-04-15 10:55
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-15 10:42