jachoo12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2009 (20:12)

Data rejestracji 19.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	program treningowy na mase do poprawki witam! chciałbym byście poprawili mój program teningowy jeśli coś jest w nim źle. poniedziałek-klatka piersiowa wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x10 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową do góry	5	2008-01-20 18:14
Trening dla początkujących	Program treningowy do poprawienia witam! chciałbym byście poprawili mój program teningowy jeśli coś jest w nim źle. poniedziałek-klatka piersiowa wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x10 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową do góry	7	2008-01-19 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	program treningowy na mase do poprawki	2008-01-20 19:19
Trening dla początkujących	Program treningowy do poprawienia	2008-01-20 13:22
Trening dla początkujących	Program treningowy do poprawienia	2008-01-19 20:53
Trening dla początkujących	Program treningowy do poprawienia	2008-01-19 16:44
Trening dla początkujących	Program treningowy do poprawienia	2008-01-19 15:36