IzWyMjHm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2011 (13:40)

Data rejestracji 21.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi witam, z powodu pewnych problemów mam dużo wolnego czasu codziennie (oprócz godzin popołudniowych - potrzebne sprawne ręce:), który chciałbym poświęcić na poprawę rzeźby i wydajności, ale tak aby nie stracić masy - przy 188cm ważę 72kg:/ teraz	9	2011-03-21 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi	2011-03-31 12:14
Trening dla początkujących	Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi	2011-03-23 13:54
Trening dla początkujących	Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi	2011-03-22 23:01
Trening dla początkujących	Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi	2011-03-21 19:21