ixor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2013 (02:00)

Data rejestracji 05.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek dla 18-latka witam. wiek: 18 waga: 66 wzrost:182 założyłem ten temat, ponieważ zaczynam właśnie pracować nad sobą i chciałbym dowiedzieć się więcej jak mam wystartować. oczywiście dietę już mam, oczywiście liczę na korektę i posiłek 08;00 -	12	2012-11-01 12:50
Trening dla początkujących	Trening na początek. witam. zwracam się z ogromną prośbą, ponieważ jestem totalni zielony w tym temacie, a doszedłem do wniosku, że trzeba coś ze sobą wreszcie zrobić. więc tak, proszę o pomoc w przygotowaniu dla mnie treningu. suple/odżywki: brak moim	1	2011-10-05 23:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek dla 18-latka	2012-11-05 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek dla 18-latka	2012-11-04 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek dla 18-latka	2012-11-01 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek dla 18-latka	2012-11-01 14:54