iwoaleks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2009 (11:23)

Data rejestracji 06.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Atlas i stanowisko do ćwiczeń - plan wiek [18] waga [~80] wzrost [~180] cel do osiągnięcia (rzeźba, 6-io pak, ) staż (mniej niż rok) aktywność fizyczna (bieganie z psem na spacerze, podnoszenie ciężarów w domu) tutaj zaczyna się prawdziwe moje pytanie. otóż zakupiłem	9	2008-12-06 13:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy na atlas [pomoc] wiek [18] waga [~80] wzrost [~180] cel do osiągnięcia (rzeźba, 6-io pak, ) staż (mniej niż rok) aktywność fizyczna (bieganie z psem na spacerze, podnoszenie ciężarów w domu) tutaj zaczyna się prawdziwe moje pytanie. otóż zakupiłem	1	2008-12-06 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Atlas i stanowisko do ćwiczeń - plan	2008-12-07 22:50
Trening dla zaawansowanych	Atlas i stanowisko do ćwiczeń - plan	2008-12-06 20:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy na atlas [pomoc]	2008-12-06 15:49
Trening dla zaawansowanych	Atlas i stanowisko do ćwiczeń - plan	2008-12-06 15:08
Trening dla zaawansowanych	Atlas i stanowisko do ćwiczeń - plan	2008-12-06 14:27