ISMEI

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2006 (20:58)

Data rejestracji 07.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ile??????	2006-10-21 12:47
Trening dla początkujących	Ściskacze do dłoni	2006-10-21 12:32
Trening dla zaawansowanych	małe pytanko	2006-10-21 12:19
Trening dla zaawansowanych	Trening - jaki?	2006-10-21 12:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :/	2006-10-21 12:10
Trening dla zaawansowanych	Szrugsy w poziomie?	2006-10-19 17:17
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening przy Muay Thai?	2006-10-17 16:48
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening przy Muay Thai?	2006-10-17 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-16 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-16 23:36
Trening dla zaawansowanych	chudy i rzeźba /.....????????	2006-10-16 23:21
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening przy Muay Thai?	2006-10-16 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-16 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny Problem	2006-10-16 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-16 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-16 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka ??????	2006-10-16 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co na II śniadanie?	2006-10-16 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-10-16 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	i co z tego będzie ;>	2006-10-16 21:38
Trening dla zaawansowanych	chudy i rzeźba /.....????????	2006-10-16 21:35
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening przy Muay Thai?	2006-10-16 21:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę dla siatkarzy	2006-10-16 20:55
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST- naszym sekretem jest ciasto	2006-10-16 20:14
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST- naszym sekretem jest ciasto	2006-10-16 16:21
Trening dla zaawansowanych	Kiedy co mam cwiczyć?	2006-10-16 16:08
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST- naszym sekretem jest ciasto	2006-10-16 16:00
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST- naszym sekretem jest ciasto	2006-10-16 15:39
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST- naszym sekretem jest ciasto	2006-10-16 13:30
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST- naszym sekretem jest ciasto	2006-10-16 13:18

Najnowsze publikacje

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

Odchudzanie

Spalanie tłuszczu - co jest mitem a co faktem w 2026?

Fitplota

Shawn Ray: Samson Dauda nie poprawił się przed Mr. Olympia 2026

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Żywność przetworzona pogarsza jakość i skłąd mięśni

ISMEI 0 Początkujący