ireekk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1346

napisanych postów

Imię *************

Nazwisko ************

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Aleksandrów

O mnie bd

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2015 (17:50)

Data rejestracji 06.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	piłka do gry na asfalcie witam, jaką piłkę zakupić do gry na asfalcie? planuję wydać do 100 zł (mniej więcej). dobrze by było gdyby nie była za lekka. marka nie istotna, ważne, by się nią dobrze grało. pozdrawiam!	6	2014-07-08 15:25
Marbo	zamówienie nr 35426 witam, jak się ma moje zamówienie nr 35426 ? bo 8 dzień odkąd dostaliście wpłatę mija. ..	3	2013-01-08 13:35
Trening w domu	trening brzucha w domu ćwiczę fbw i w dni nietreningowe 3 razy w tyg. robię brzuch. wcześniej robiłem po 3 serie skłonów bocznych z hantlami i 3 serie podciągania nóg w zwisie. ostatnio ćwiczę dla odmiany czymś takim http://www.youtube.com/watch?v=lvzmdqa1qm0 ale szału	1	2012-02-01 22:12
Marbo	pierwsza ławka (home) witam, planuję kupić ławeczkę w marbo. trochę poczytałem tematy, które tu były, ale mimo wszystko chciałbym się upewnić. czy ta ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html byłaby odpowiednia dla mnie ?	2	2011-09-08 21:53
Trening w domu	jaki trening? jakoś od 4 miesięcy ćwiczyłem wg treningu mawashiego. zdarzały się przerwy, bo akurat trafiały się choroby. mimo wszystko udało mi się troszkę przytyć (4 kg). i obecnie nie wiem czy brać się za trening dla średnio zaawansowanych czy za fbw, bo	8	2011-09-14 17:10
Trening w domu	plan treningowy do oceny witam, chcę ćwiczyć w domu wg. zamieszczonego niżej planu. moim celem jest przybranie na masie. mam do dyspozycji drążek oraz hantle regulowane pn. podciąganie na drążku wąski podchwyt śr. podciąganie na drążku szeroki nachwyt (5 serii >	14	2011-05-06 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	piłka do gry na asfalcie	2014-07-09 12:03
Piłka Nożna	piłka do gry na asfalcie	2014-07-08 17:33
Marbo	zamówienie nr 35426	2013-01-08 13:36
Trening dla początkujących	Jaki sprzęt będzie najbardziej przydatny	2012-12-16 19:01
Trening w domu	Suplementacja pyłkiem pszczelim w kulturystyce	2012-09-29 21:32
Trening w domu	Katowany x razy temat	2012-08-14 22:24
Trening w domu	jaki trening?	2011-09-14 20:33
Trening w domu	jaki trening?	2011-09-14 20:05
Trening w domu	jaki trening?	2011-09-14 18:57
Trening w domu	jaki trening?	2011-09-14 18:09
Trening w domu	plan treningowy do oceny	2011-05-06 14:44
Trening w domu	plan treningowy do oceny	2011-05-06 13:12
Trening w domu	plan treningowy do oceny	2011-05-06 12:25