imhotop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

478

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Chojechin

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (17:19)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta witam. chcialbym sie dowiedziec czy ulozylem odpowiednia diete. wiek-15 wzrost-178 waga-60 cel-przyrost masy ćwicze od 4 miesiecy śniadanie 5 jajka ugotowane (173) 100g płatków owsianych (366) 2 szklanki mleka	27	2010-07-10 05:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr witam. chcialbym sie dowiedziec czy ulozylem odpowiednia diete. wiek-15 wzrost-178 waga-60 cel-przyrost masy ćwicze od 4 miesiecy 1) śniadanie - 5 jajek - płatki owsiane / chleb razowy - owoce - orzechy włoskie 2) śniadanie	1	2010-07-09 15:48
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000+ HMB ? witam, od jakiegoś 1 miesiąca i 2 tygodni chodze na silke z powodu malej masy przy moim wzroscie ( 178cm 60kg) od 2 tygodzni zaczolem brac gainera. po tym czasie doszedlem do wniosku czy nie dolaczyc do tego hmb. dodam ze na silownie chodze 3 razy	2	2010-04-10 23:40
Trening dla początkujących	Ocena planu treningu domatora. witam, ulozylem sobie plan domatora na podstawie tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 wiek- 14 lat waga- 60 kg wzrost- 174 cm prosil bym o rózne poprawki dotyczace tego plan. z gory dzieki za pomoc<img	1	2010-02-10 22:19
Sztuki Walki	Silownia + KB + odzrywianie sie witam na początku chciałbym przeprosic za pisanie tego tematu, bo wiem, ze gdybym szukal to bym znalazl to czego potrzebuje ale zajelo by mi to bardzo duzo a nie moglem znalesc nic na temat. no wiec tak mam pare pytan dotyczocych kb silownia i	11	2009-02-25 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2010-07-11 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2010-07-11 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2010-07-10 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2010-07-10 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2010-07-10 12:12
Sztuki Walki	Silownia + KB + odzrywianie sie	2009-02-25 15:04
Sztuki Walki	Silownia + KB + odzrywianie sie	2009-02-25 14:04