ImageX7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko ...

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ...

Zainteresowania Muzyka, grafika

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2013 (13:07)

Data rejestracji 02.01.2013 (18:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena MENU na Diecie 1500 kcal. witam ułożyłem sobie menu na jeden dzień (1500 kcal) i prosiłbym o ocenę. 1. 9:00 - śniadanie 2. 11:00 - ii śniadanie 3. 14:00 - obiad 4. 16:00 - przekąska 5. 18:00 - kolacja 1. płatki kukurydziane, szklanka mleka 1,5%, garść rodzynek =	9	2013-02-14 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile kcal jeść max. na diecie? witam, chciałbym się zapytać ile mógłbym jeść max. kcal dziennie aby schudnąć 10-15kg w ciągu dwóch miesięcy. dodam jeszcze że robię po 50-100 brzuszków dziennie i jeżdżę 1h na rowerze stacjonarnym. i takie główne pytanie, czy w ogóle dałoby się	7	2013-02-14 02:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena MENU na Diecie 1500 kcal.	2013-02-14 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena MENU na Diecie 1500 kcal.	2013-02-14 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena MENU na Diecie 1500 kcal.	2013-02-14 14:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile kcal jeść max. na diecie?	2013-02-14 13:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile kcal jeść max. na diecie?	2013-02-14 02:46