idzik15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2012 (17:03)

Data rejestracji 26.10.2011 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko? witam, mam zamiar zamówić jabłczan kreatyny oraz jakieś białko. spośród białek zastanawiam się nad: dymatize elite whey protein dymatize iso-100 protein które bardziej się opłaca kupić ? a co do jabłczanu to nie mam pojęcia która	26	2012-01-13 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do ocenienia - jestem nowicjuszem witam, prosiłbym o ocenienie diety, jakieś rady, ew korekty. mam 181cm wzrostu, ważę 69,5kg na czczo, 18 lat, staż 3 miesiące na siłowni i 5 miesięcy w warunkach domowych (lawka ze sztanga i hantle,wyciag gorny). cel : masa	2	2011-10-26 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-17 20:25
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-16 19:20
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-16 18:56
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-16 18:16
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-16 17:42
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-16 16:46
Odżywki i suplementy	Jaki jabłczan kreatyny, które białko?	2012-01-16 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do ocenienia - jestem nowicjuszem	2011-10-27 15:52