idol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

465

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2009 (19:29)

Data rejestracji 11.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanko czesc mam małe pytanie kupiłem mega mass i zostało mi troche białka oxy-gen czy mozna wymieszac te odrzywki razem w jednym pojemniku czy nie zabardzo	4	2007-08-07 20:50
Trening dla zaawansowanych	13 LATEK czesc niewiem co robic prosze was o pomoc mam syna w wieku 13lat chciaby juz zaczac cwiczyc i niewiem czy wiek jest odpowiedni aby zaczynal treningi	5	2007-06-29 15:18
Odżywki i suplementy	poradcie czesc mam mały problem kupiłem gainera bulic 6000 odrzywka spoko ale szybko zaczełem łapac mase ale tłuszczowa i to za karzdym razem kiedy biore ginery i teraz niewiem czy ja powinienem brać ginery czy jakieś odrzywki białkowe	8	2007-01-19 11:53
Trening dla zaawansowanych	problem z łokciem - jakie obciązenie? podpowiedzcie nie cwiczyłem 4 miech miałem problem z łokciami lekarz powiedział ze od dużego obciązenia i teraz niewiem jak cwiczyc czy duzymi ciezarami czy małymi chodzi mi oto czy jak będe jechal małymi czy miesien bedzie rusł bo niechcem znowu	18	2007-01-06 12:40
Trening dla zaawansowanych	do wszystkich czesc pomocy cwicze juz rok czasy niewiem co jest biceps poszed ladnie z 37 na 40 ale klata stoji w miejscu niewiem czy nie zamale ciezary startuje na sztandze od 81,86.94.100 czy malo rozmaicam cwiczenia	2	2004-08-11 13:15
Doping	poradzcie mi	14	2004-05-19 11:50
Odżywki i suplementy	pytanko do wszystkich cześć mam pytanie dowas zaczoł chodzić zemną kolega na siłownie ale jest mocno chudy i niewiem jaka mu doradzić odrzywke bo koleś je jak koń a waga mu stoi w miejscu powiedzcie jaką odrzywke najlepiej kupić.	6	2003-10-15 19:38
Odżywki i suplementy	pytnie do wszystkich powiedzcie mi czy kreatyna w proszku jest lepsza niż kapsułki	7	2003-09-06 12:24
Odżywki i suplementy	mega mass 4000 czesc powiedzcie mi czy mega mass 4000 jest dobra odrzywka czy lepiej brac cos z olimpu	3	2003-08-16 19:11
Odżywki i suplementy	czy jest morzliwe żeby na megabolu egg 95% zrobić masy 10 kilo przez 6 mięsięcy porad powiedzcie mi czy to morzliwe	11	2003-07-16 12:26
ATLETA	atlanta mam dowas pytanko co brac na mase miesniowa	1	2003-07-13 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	pytanko	2007-08-07 21:07
Odżywki i suplementy	pytanko	2007-08-07 21:04
Trening dla zaawansowanych	13 LATEK	2007-06-29 15:28
Odżywki i suplementy	poradcie	2007-01-19 12:24
Odżywki i suplementy	poradcie	2007-01-19 12:19
Trening dla zaawansowanych	problem z łokciem - jakie obciązenie?	2007-01-06 14:21
Trening dla zaawansowanych	problem z łokciem - jakie obciązenie?	2007-01-06 13:54
Trening dla zaawansowanych	problem z łokciem - jakie obciązenie?	2007-01-06 13:17
Doping	poradzcie mi	2004-05-20 07:59
Doping	poradzcie mi	2004-05-20 07:47
Doping	poradzcie mi	2004-05-19 12:05
Odżywki i suplementy	pytanko do wszystkich	2003-10-18 14:58
Odżywki i suplementy	pytnie do wszystkich	2003-09-09 10:40
Odżywki i suplementy	czy jest morzliwe żeby na megabolu egg 95% zrobić masy 10 kilo przez 6 mięsięcy porad	2003-07-16 22:45