ibisz99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

717

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2020 (18:33)

Data rejestracji 28.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1 cykl na kreatynie robie swoj pierwszy cykl na kreatynie ,biore juz 3 tygodnie i nie widze za bardzo efektow ;/ liczylem ze w polowie cyklu bedzie juz cos widac (jakies przyrosty) a tu nic;/ troche mnie to martwi;/ moze nie potrzebnie??? czy to moze byc wina braku	9	2008-01-31 16:07
Odżywki i suplementy	pytanko cześc, kupilem sobie whey best mass i nie wiem czy mam to spozywać tylko w dni treningowe czy codziennnie, bo nigdzie nic na ten temat nie ma. z gory dzieki :)	9	2007-06-29 22:12
Odżywki i suplementy	Pomóżcie! cześć, mam 17 lat i 69 kg wagi, od roku ćwicze na siłce na "sucho" (ale nie regularnie:)), chce sie wziasc za siebie i przybrac na masie miesniowej i sile ( zeby wyrzezbic sobie dobra sylwetke) ,ale nie wiem jakie odzywki mam sobie zakupic,	2	2007-06-28 10:12