i.amok

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1446

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2014 (04:36)

Data rejestracji 15.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakies odzywki na sile mam pytanie: czy ktos moze mi poradzic jakies dobre odzywki? nie chodzi mi o odzywki na mase itp., zalezy mi na tym, aby przybrac na sile... za pomoc z gory dziekuje...	8	2003-06-16 15:26
Baza klubów Sztuk Walki	Jakie sztuki walki sa w Rzeszowie?? czesc, mam pytanie: jakie szkoly sztuk walki mozna znalezc w rzeszowie?? chodzi mi o nazwy, adresy itp. co wedlug was jest najskuteczniejsze?? za pomoc z gory dziekuje... <i.amok>	5	2003-09-03 19:47
Sztuki Walki	Combat w Rzeszowie? Gdzie??? czesc, mam pytanie na jakiej ulicy w rzeszowie jest combat (o ile wogole jest). czy ktos tam uczeszcza, itp. ???	1	2003-09-19 18:44
Trening dla zaawansowanych	Wyciągi - jak zrobić? cześć, chciałbym sobie zrobić w mojej domowej siłowni coś w rodzaju wyciągów... chodzi mi mianowicie o wyciąg dolny i górny... jak zamocować linki i obciążenie itp. prosze o jakieś projekty bo nie wiem jak zrobić. zastosować może jakieś bloczki lub	3	2003-09-08 16:40
Odżywki i suplementy	Odzywka dla mojej mamy czesc, mam takie male pytanko. moja mama jest strasznie chuda i chcialaby troche przytyc (kilka kg). moze wiecie czy moze sobie zakupic jakis suplement na mase? jezeli tak to jaki radzicie? aha, moja mama nie zamierza cwiczyc, ona tylko chce	18	2003-07-29 16:33
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyrobieniem sily - wyciskanie cze, mam problem z uzyskaniem wiekszej sily w wyciskaniu na lawce (klatka). na inne partie caly czas przybywa mi sily a klatka stoi w miejscu. zawsze bylem slaby w wyciskaniu... trenuje 9 miesiecy, mam 19 lat. wyciskam narazie tylko 70 kg. a waze	8	2003-06-27 11:28
Odżywki i suplementy	9 kg masy miesniowej w 14 dni??????? na http://www.allegro.pl/showcat.php?id=144 ostatnio pojawily sie ogloszenia o tresci: 9 kg masy miesniowej w 14 dni. oto fragmenty: chcesz aby twoje mięśnie wyglądały tak jak na zdjęciach poniżej?! jeśli tak to musisz koniecznie kupić dietę	19	2003-05-03 14:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	BJJ pytanie o sekcję	2003-11-03 20:34
Sztuki Walki	Combat w Rzeszowie? Gdzie???	2003-09-20 15:14
Trening dla zaawansowanych	Gainer - spadek masy!	2003-09-14 21:21
Trening dla zaawansowanych	Wyciągi - jak zrobić?	2003-09-12 10:25
Odżywki i suplementy	Odzywka dla mojej mamy	2003-08-02 20:56
Odżywki i suplementy	Odzywka dla mojej mamy	2003-08-01 11:42
Z archiwum kulturystyki	Frank Zane	2003-07-28 19:57
Sztuki Walki	Kraw-maga od 18 lat ?	2003-07-17 17:02
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyrobieniem sily - wyciskanie	2003-07-02 17:04
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyrobieniem sily - wyciskanie	2003-07-01 09:25
Odżywki i suplementy	Jakies odzywki na sile	2003-06-18 16:36
Odżywki i suplementy	9 kg masy miesniowej w 14 dni???????	2003-05-05 17:40
Odżywki i suplementy	9 kg masy miesniowej w 14 dni???????	2003-05-03 14:41