Hypnox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka, Pływanie

Ostatnia aktywność 07.03.2011 (19:29)

Data rejestracji 02.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy to ma sens ?! POMOCY a więc... mam treningi siatkówki w dni: poniedziałek, środa, czwartek. czy trening na siłowni w dni wolne od treningu w siatkę ma sens ? nie przeszkodzi to w regeneracji mięśni ? treningi siatki nie są zbyt intensywne : ) jest to zwykła klasa	2	2011-03-03 18:30
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Masa - do oceny dni trenowania: wtorek - czwartek - sobota klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3 s barki: -podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 2s tricepsy: -wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem	2	2011-03-05 16:17
Trening w domu	Sport i Siłownia ? Pomocy a więc... mam treningi siatkówki w dni: poniedziałek, środa, czwartek. czy trening na siłowni w dni wolne od treningu w siatkę ma sens ? nie przeszkodzi to w regeneracji mięśni ? treningi siatki nie są	1	2011-03-03 18:45
Trening dla początkujących	Sport a siłownia - Pomocy a więc... mam treningi siatkówki w dni: poniedziałek, środa, czwartek. czy trening na siłowni w dni wolne od treningu w siatkę ma sens ? nie przeszkodzi to w regeneracji mięśni ?	0	2011-03-02 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla mnie ? Siła/rzeźba.	2011-03-06 17:55
Trening dla początkujących	Młody Dąży Do Celu Wspomoz	2011-03-06 17:50
Trening dla początkujących	Dobre ćwiczenia na mase ?	2011-03-06 17:45
Trening dla początkujących	FBW po dłuższej przerwie	2011-03-06 17:42
Trening dla początkujących	Dobre ćwiczenia na mase ?	2011-03-05 18:16
Trening dla początkujących	Siła rąk, brzuch...	2011-03-05 18:11
Trening dla początkujących	FBW po dłuższej przerwie	2011-03-05 18:03
Trening dla początkujących	Młody Dąży Do Celu Wspomoz	2011-03-05 17:55
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Masa - do oceny	2011-03-05 16:37
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie Rozgrzewki	2011-03-03 18:32