Hygur

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2009 (22:47)

Data rejestracji 19.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia >RZEZBA< witam oto dieta do sprawdzenia na rzeźbę aktualnie chodzę do szkoły i nie mam za bardzo czasu na jedzenie 6 posiłków = wiek : 17 lat = waga: 75 kilo = cel : rzeźba i "pozbycie sie lipomasti "( w	11	2009-02-05 15:49
Zdrowie i Uroda	Klatka >Gino > Lipo > nadmiar estrogenu "ważne" witam mam 17 lat waga 71 kilo wzrost 174 od 2,5 lat ćwiczę na siłownie , nigdy nie byłem gruby zawsze bylem szczupły i chudy zawsze wkurzała mnie ginekomastia czy lipo czy nadmiar estrogenu ( nie wiem co mam) klatka jest tłusta w okolicy sutkach	8	2009-01-29 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE ! witam chciałbym abyście ocenili moją dietę na lato teraz robie masówke i ogólnie ważę 75 kilo przy wzroście 173 cm i mam duże lipo i chciałbym sie tego pozbyć na lato i zejść do wagi 70kil i posiadać 0	27	2009-01-28 10:36
Trening dla zaawansowanych	Pytanie ! Ważne ! witam ma pytanie co to jest za trening "hiit/tabata" wszędzie szukałem ale znaleźć nie mogłem czy to trening na rzeźbę i jakie są ćwiczenia ? ma ktoś może link gdzie pisze co to jest i jakie ćwiczenia	5	2009-01-27 19:27
Trening dla zaawansowanych	Klatka - Problem - POMOCY !! witam !!!! mam problem z klatką chodzi oto że jest pokryta tłuszczem tylko w jednym miejscu (bardzo dziwne )a mianowicie <br><br> <img	3	2009-01-19 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-02-10 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia >RZEZBA<	2009-02-05 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia >RZEZBA<	2009-02-05 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia >RZEZBA<	2009-02-05 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia >RZEZBA<	2009-02-05 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia >RZEZBA<	2009-02-05 16:49
Zdrowie i Uroda	Klatka >Gino > Lipo > nadmiar estrogenu "ważne"	2009-02-01 13:02
Zdrowie i Uroda	Klatka >Gino > Lipo > nadmiar estrogenu "ważne"	2009-01-30 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie >Dieta<WAŻNE !	2009-01-28 10:54
Trening dla zaawansowanych	Pytanie ! Ważne !	2009-01-27 22:49
Trening dla zaawansowanych	Pytanie ! Ważne !	2009-01-27 20:13
Trening dla zaawansowanych	Klatka - Problem - POMOCY !!	2009-01-19 14:18