Hutniq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2018 (08:05)

Data rejestracji 10.07.2012 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Rozruch, trening przed meczem piłkarskim witam. jak powininno wyglądać przygotowanie motoryczne, fizyczne do meczu pilkarskiego(dzień przed i w dniu meczu. oczywscie chodzi mi o rozruch, przebiezki, rozciąganie itd. z góry dziękuje	1	2018-04-12 09:55
Odżywki i suplementy	Zestawik wypatrzyłem sobie takie suple nie będą się gryzły z niczym? albo kolidowały spożycie? activlab bcaa xtra l-glutamina olimp creatine mega caps pvl mutant mass scitec whey isolate 2000g białko protein albo coś jest zbędne?	2	2012-11-27 15:09
Odżywki i suplementy	Potrzebuję pomocy witam. mój staż na siłowni to około dwa lata. mam niespełna 20 lat, mam 182 cm wzrostu i ważę 85 kg. trenuje aktualnie na sucho dwa razy w tygodniu. potrzebuję pomocy co kupić aby przybrać jeszcze troszeczkę dodam, że z 4 miesiące temu brałem	6	2012-11-27 14:38
Kreatyna	Potrzebuje rady witam zakupiłem na allegro gainera i kreatywne w skład zestawu wchodzi whey mass builder 4500 g (folia) + gratis kreatyna 250g link do aukcji: http://allegro.pl/gainer-whey-mass-builder-4-5kg-kreatyna-250g-free-i2434088834.html może mi	2	2012-07-10 19:30