huntelar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

619

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2006 (13:32)

Data rejestracji 13.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebne mi 87 gram białka!!! a wiec co mam jesc? ile bialka jest np w jednym jajku, w 100 gramach sera bialego, oraz jakie inne produkty polecacie jesc zeby dostarczyc tyle bialka do organizmu dziennie. z jakiegos tam jogurtu wyczytalem ze ma na 100g/3,7 g bialka no ale ja nie	10	2006-03-18 21:53
Trening dla zaawansowanych	Piwko a silownia a mianowicie chodze na silownie juz jakies 6 miesiecy nie biore zadnych odzywek ani nic innego chodze na silownie 3 razy w tygodniu(kazda partie robie raz w tygodniu), w tygodniu takze sie zdrowo odzywiam(jezeli mam czas) czyli jem wiecej niz	11	2006-03-10 15:36
Zdrowie i Uroda	Kreci mi sie w glowie czasem jak np siedze albo leze i wstane albo jak bardzo sie przeciagne to tak mi sie w glowie kreci ze az przez kilka sekund jestem jakby oniemialy, czasem musze nawet sie chwycic czegos albo szybko usiasc zeby sie nie wywalic. mam 19 lat. czym to	4	2006-02-16 09:37
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy po kazdym razie mam zakwasy po kazdym razie kiedy jestem na silowni - czy to dobrze czy lepiej cwiczyc tak zeby ich nie bylo?? jak zdrowiej jest i zeby miesnie rosly szybciej:)	2	2006-02-13 20:51
Sztuki Walki	Chce sie sam nauczyc mam pytanie czy da sie samemu nauczyc np salta albo innych tego typu cwiczen akrobatycznych czy tylko chodzac na jakies kursy. jak da sie to powiedzcie jak sie do tego wziac jakie cwiczenia robic jak probowac to robic itp	3	2005-11-28 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz przed silownia czy po?? jak jesc lepiej ryz przed czy po silowni? i czy jedzenie jajek pomaga w czyms jezeli sie chodzi na silke?	19	2005-11-28 16:12
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia nie obciazajace kregoslupa czesc, zaczalem chodzic "na powaznie" na silownie, i dlatego nie jestem jeszcze obeznany co do niektorych rzeczy choc juz troche na ten temat czytalem. mimo ze cwicze to chcialbym jeszcze rosnac(wzwyz) a ludzie mi mowili ze od silowni sie maleje. i	4	2005-11-26 10:59
Trening dla początkujących	Rozstępy po pierwszym razie? postanowilem przybrac na wadze kilka kilo gdyz jestem dosyc chudy, takze zaczalem cwiczyc aby choc troszke mniec jakas sylwetke. cwicze w domu, nie chodze na silownie, jestem totalnie poczatkujacy, nie znam sie na niczym co czytalem na temat	2	2005-05-13 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebne mi 87 gram białka!!!	2006-03-19 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebne mi 87 gram białka!!!	2006-03-19 11:25
Zdrowie i Uroda	Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!	2006-03-10 20:25
Zdrowie i Uroda	Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!	2006-03-10 20:18
Piłka Nożna	Hattrick - wirtualny manager	2006-03-06 18:43
Trening dla zaawansowanych	16 lat - już czas:P?	2006-03-06 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz przed silownia czy po??	2005-11-28 16:17
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia nie obciazajace kregoslupa	2005-11-26 13:20