humanbeing

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1057

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2008 (18:16)

Data rejestracji 20.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła nie wzrasta dużo poczytałem na forum i wszyscy piszą ,że na początku ciężar zwiększa się z treningu na trening a ja ćwicze od prawie 2 miesięcy i cały czas na tym samym obciążeniu.dieta jest,treningi 2-3 razy w tygodniu.jak to z tym jest?	14	2008-10-29 22:36
Targowisko	[S]Otwarty Scorch scorch otwarty 45 kapsułek.cena 20 zł + wysyłka bez negocjacji.	1	2008-11-09 21:07
Odżywki i suplementy	Otwarty Scorch czy otwarty scorch od ok 7 miesiecy nadaje się do użycia?jest 45 kapsułek jeszcze.ważny do 2010 r. i drugie pytanie czy można dodać go do kreatyny czy można coś osiągnąć w ten sposób? zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-11-09	7	2008-11-09 20:49
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna? witam.więc tak mam 2 treningi rano a trzeci po południu.jak łatwo się domyślić posiłek przedtreningowy jest jednocześnie śniadaniem.wstaje rano ,o 8:30 biore porcje kreatyny ,za pół godziny jem i po 9 jestem na siłowni.wracam koło 11 i wtedy mam	6	2008-11-08 16:05
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w kościach przy każdym kucnięciu strzelają mi kości w kolanach,a także gdy poruszam palcami u nóg czasem się to pojawia no i czasem w palcach u ręki.w łokciach itd. nie.co to może być?	1	2008-10-05 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny. bardzo proszę o poprawe diety. wiek : 17 wzrost : 176cm waga : 74kg według różnych obliczeń moje dzienne zapotrzebowanie to 2700-2900 kcal.w tym 500 kcal nadwyżki. b 148g 572 kcal(2g/kmc) t 89g 800 kcal(1,2g/kmc) w 370g 1480	10	2008-09-20 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Otwarty Scorch	2008-11-09 20:59
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna?	2008-11-08 17:27
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna?	2008-11-08 17:25
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna?	2008-11-08 16:53
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-26 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-10 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-05 23:43
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-29 12:59
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-29 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-28 11:18
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-23 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-21 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-21 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-20 22:46