humanbeing

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1057

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2008 (18:16)

Data rejestracji 20.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła nie wzrasta dużo poczytałem na forum i wszyscy piszą ,że na początku ciężar zwiększa się z treningu na trening a ja ćwicze od prawie 2 miesięcy i cały czas na tym samym obciążeniu.dieta jest,treningi 2-3 razy w tygodniu.jak to z tym jest?	14	2008-10-29 22:36
Targowisko	[S]Otwarty Scorch scorch otwarty 45 kapsułek.cena 20 zł + wysyłka bez negocjacji.	1	2008-11-09 21:07
Odżywki i suplementy	Otwarty Scorch czy otwarty scorch od ok 7 miesiecy nadaje się do użycia?jest 45 kapsułek jeszcze.ważny do 2010 r. i drugie pytanie czy można dodać go do kreatyny czy można coś osiągnąć w ten sposób? zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-11-09	7	2008-11-09 20:49
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna? witam.więc tak mam 2 treningi rano a trzeci po południu.jak łatwo się domyślić posiłek przedtreningowy jest jednocześnie śniadaniem.wstaje rano ,o 8:30 biore porcje kreatyny ,za pół godziny jem i po 9 jestem na siłowni.wracam koło 11 i wtedy mam	6	2008-11-08 16:05
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w kościach przy każdym kucnięciu strzelają mi kości w kolanach,a także gdy poruszam palcami u nóg czasem się to pojawia no i czasem w palcach u ręki.w łokciach itd. nie.co to może być?	1	2008-10-05 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny. bardzo proszę o poprawe diety. wiek : 17 wzrost : 176cm waga : 74kg według różnych obliczeń moje dzienne zapotrzebowanie to 2700-2900 kcal.w tym 500 kcal nadwyżki. b 148g 572 kcal(2g/kmc) t 89g 800 kcal(1,2g/kmc) w 370g 1480	10	2008-09-20 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Otwarty Scorch	2008-11-09 20:59
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna?	2008-11-08 17:27
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna?	2008-11-08 17:25
Odżywki i suplementy	Trening rano,kiedy kreatyna?	2008-11-08 16:53
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-26 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-10 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-05 23:43
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-29 12:59
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-29 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-28 11:18
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-23 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-21 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-21 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Standard czyli dieta do oceny.	2008-09-20 22:46