hubikon1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2019 (19:44)

Data rejestracji 07.01.2015 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę oglądając się dzisiaj w lustrze stwierdziłem, że brzuch mi obrósł tłuszczykiem i trochę mnie to martwi, gdyż chciałbym dobrze wyglądać na plaży :) obawiam się, że robienie redukcji przy obecnym stanie masy mięśniowej jest trochę bez sensu, ale	18	2015-06-06 13:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Następny plan treningowy witam, ćwiczę na siłowni 2 miesiąc, przy czym plan treningowy (załączam) realizuję 5 tydzień. moje pytania brzmią następująco: kiedy zmienić ćwiczenia i czy w ogóle zmieniać, co dołożyć, czego nie robić? czytałem że ćwiczenia po ok. 6 tygodniach	3	2015-03-30 18:47
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuję pomocy w sprawie kupna - Gryfy i obciążenia witam :) mam 19 lat, 178cm wzrostu i 71 kilogramów wagi, od 2 lat jedyne ćwiczenia jakie wykonywałem to różnorakie serie brzuszków i pompek z p4p. ćwiczenia wykonywałem regularnie, lecz wiadomo - nie zbuduję masy samymi pompkami. chciałbym zacząć	9	2015-01-08 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-07 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-07 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-07 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-07 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-06 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-06 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	2015-06-06 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Następny plan treningowy	2015-03-31 07:53
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuję pomocy w sprawie kupna - Gryfy i obciążenia	2015-01-25 20:11
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuję pomocy w sprawie kupna - Gryfy i obciążenia	2015-01-22 17:20
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuję pomocy w sprawie kupna - Gryfy i obciążenia	2015-01-09 20:57
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuję pomocy w sprawie kupna - Gryfy i obciążenia	2015-01-09 09:30