HotInna

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Daria

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 35

Zawód/studia uczeń

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie W przeciągu roku schudłam 26kg jednak moje ciało nie ma kształtu! Chciałabym je ujędrnić i wyrzeźbić ;-)

Zainteresowania b.d.

Dieta Piramida Zdrowego Odżywiania

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2022 (16:25)

Data rejestracji 03.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało! <br><br>wybaczcie mi tak chaotyczny tytuł, ale nie wiedziałam w jaki sposób kogoś tu przyciągnąć! postaram się dość precyzyjnie opisać mój problem prosząc o rzeczową i wyczerpującą odpowiedź. otóż	44	2011-02-26 09:42
Trening dla początkujących	Rzeźbienie - kobieta 158cm 50kg witajcie, poszukuję fachowej pomocy dotyczącej wyrzeźbienia ciała. otóż w czasie październik'09-wrzesień'10 schudłam 26kg z 77 na 51. od 5 miesięcy jestem na stabilizacji jednak nie podoba mi się moje ciało. wiem dość sporo o spalaniu tłuszczu,	1	2011-02-26 09:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-03-06 09:33
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-03-05 18:43
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-03-05 18:38
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-03-05 18:04
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-27 20:33
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-27 18:41
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-27 18:20
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-27 06:46
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:51
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:51
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:50
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:49
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:49
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:48
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:48
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 21:42
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 19:30
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 18:42
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 18:18
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 18:17
Ladies SFD	Ladies SFD (and gentlemen) POZNAJMY SIĘ!	2011-02-26 18:01
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 17:57
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 17:49
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 17:29
Ladies SFD	Kobieta chce wyrzeźbić ciało!	2011-02-26 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne spalanie tłuszczu	2011-02-03 09:48