hizballah

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

732

przeczytanych postów

1623

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Puławy

O mnie b.d.

Zainteresowania Lotnictwo wojskowe, metody treningowe w lotnictwie wojskowym i sporcie, sporty walki, piłka nożna, historia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2007 (11:24)

Data rejestracji 15.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	"Typowe złamanie bokserskie..." tak oto chirurg skomentował moje złamanie v kości śródręcza prawej ręki (tej, której przedłużeniem jest mały palec). moje pytanie brzmi - co mogę zrobić, żeby to się nie powtórzyło (żeby ograniczyć prawdopodobieństwo do maksimum)? nie trenuję	12	2006-04-06 18:56
Zdrowie i Uroda	Osteotomia muszę szybko zdecydować, czy iść na operację piątej kości śródręcza prawej ręki (jej przedłużeniem jest mały plec). ma być zrobiona osteotomia czyli kość będzie przecięta i wstawią jakąś płytkę. złamanie tzw. bokserskie w połowie długości kości.	13	2005-10-17 12:58
Odżywki i suplementy	Suplement przed testem sprawnościowym czołem! mam szybkie pytanko - jakie suplementy (mogę kupić góra 2) mogą mi pomóc w czasie miesięcznego przygotowania do testów sprawnościowych, a w jakie mogę się "wkopać" tzn. jakie mogą zaszkodzić przed takiego rodzaju	11	2007-06-09 17:12
Trening dla zaawansowanych	Wzmacnianie stóp ma ktoś jakieś informacje na ten temat? im więcej, tym lepiej. przez wzmocnienie stóp rozumiem wzmocnienie wszystkiego, z czego są zbudowane - przede wszystkim mięśnie i ścięgna (w tym paców!). z góry dziękuję.	6	2003-07-30 22:40
Scena MMA i K-1	BOKS - technika czy ktos moglby wskazac mi "miejsce" w internecie, gdzie zamieszczone sa szczegolowe opisy techniki walki w boksie - ciosy, bloki, cwiczenia...... mile widziane adresy o podobnej tresci, ale dot. innych sztuk walki. chodzi mi glownie o to,	5	2002-07-17 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplement przed testem sprawnościowym	2007-06-10 11:20
Odżywki i suplementy	Suplement przed testem sprawnościowym	2007-06-10 08:35
Sztuki Walki	Ernesto Hoost -> PEŁNA SZKOLENIÓWKA MUAY THAI NA GOOGLE VIDEO	2006-04-09 10:44
Sztuki Walki	"Typowe złamanie bokserskie..."	2006-04-07 18:19
Zdrowie i Uroda	Osteotomia	2006-04-07 17:04
Sztuki Walki	"Typowe złamanie bokserskie..."	2006-04-06 20:46
Zdrowie i Uroda	Osteotomia	2005-11-18 19:06
Zdrowie i Uroda	Osteotomia	2005-11-18 17:58
Zdrowie i Uroda	Osteotomia	2005-11-18 17:35
Zdrowie i Uroda	Osteotomia	2005-11-18 12:15
Trening dla zaawansowanych	Wzmacnianie stóp	2003-09-01 18:33
Trening dla zaawansowanych	Wzmacnianie stóp	2003-09-01 12:40
Trening dla zaawansowanych	Wzmacnianie stóp	2003-08-01 19:13
Odżywki i suplementy	TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM	2003-07-30 22:38
Sztuki Walki	Techniki Boksu	2003-06-11 12:16
Sztuki Walki	Techniki Boksu	2003-06-11 11:29
Sztuki Walki	Techniki Boksu	2003-06-10 21:44
Sztuki Walki	Techniki Boksu	2003-06-10 21:41
Zdrowie i Uroda	Pierwsza pomoc	2003-05-10 08:40
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-07 12:49
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-07 01:10
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-07 00:13
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-06 23:54
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-04 21:38
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-04 21:03
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-04 20:50
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-04 15:47
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-04 00:06
Sztuki Walki	Karabiny snajperskie	2003-03-03 01:16
Z archiwum kulturystyki	"OGÓLNOROZWOJÓWKA" BASZANOWSKIEGO	2003-01-09 22:08