Himan_90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłka, rower, muzyka, motoryzacja:)

Dieta staram się

Uprawiane sporty Siłownia, rower.

Ostatnia aktywność 10.02.2008 (11:34)

Data rejestracji 20.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...! witam, zawsze zastanawia mnie dlaczego jestem tak slaby na klate w treningu? ledwo dzwigam tyle powtorzen ile moge, czasem juz w ogole nie chce mi sie klaty ruszaac, dlaczego tak sie zachowuje ta partia miesni?? kiedy chce ja najbardziej wzmocnic..	20	2008-01-27 17:09
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:)) witam, potrzebuje pomocy, w ulozeniu planu treningowego, ktory bedzie skladal sie z 3 dni treningowych w tygodniu. bez zadnych supli. i z priorytetem na ramiona najlepiej. podaje plan ktory mi sie podoba, lecz kto pomoze przerobic jakos na 3 dni	16	2007-12-08 17:58
Trening dla zaawansowanych	NEXT PLAN, CEL MASA!! : do ocenki.. witam, staz ~ok.2-3lata, lecz nie systematycznie. wiek +17lat, przerwa od ostatniego treningu ok.1-2 mies., plan ktory chce zastosowac przedstawia sie tak: prosze o ocene i ewentualne zmiany w nim jesli jest taka koniecznosc.. i dzień - klatka +	3	2007-07-31 12:14
Odżywki i suplementy	USA : witam, mam pytanie, tzn. chce abyscie pomogli mi w doborze supli na kolejny cykl a mianowicie chce cos sporwadzic z usa, oraz potrzebuje cos bardzo mocnego, wybralem juz 2 suple m.in. animal stack 2 + animal nitro, teraz pytanie co do tego jeszcze	5	2007-06-26 00:53
Doping	OXYTHOLON 20 ?	38	2007-06-22 13:49
Odżywki i suplementy	COŻ DALEJ PO CYKLU ?>> witam, niedlugo koncze cykl na nitro shock, kreatyna mono, dextroza, l-glut, tauryna, omega3, witaminy, wiec jaki moze byc następny cykl do 350zł? zeby bylo mocne, co z czym moge polaczyc, tak mnie zadziwił jeszcze animal pak czy te inne produktyz z	2	2007-06-23 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-02-04 12:46
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-30 12:36
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-30 11:53
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-29 20:38
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 22:32
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 22:13
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 21:44
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 21:22
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 20:26
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 18:30
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 09:19
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-11 17:01
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 20:32
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 17:56
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 17:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 07:11
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 07:07
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-09 21:19
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-09 19:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-09 14:39
Trening dla zaawansowanych	NEXT PLAN, CEL MASA!! : do ocenki..	2007-07-31 21:52
Odżywki i suplementy	USA :	2007-06-26 16:44
Odżywki i suplementy	USA :	2007-06-26 11:38
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 15:31
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 13:28
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 13:06
Odżywki i suplementy	COŻ DALEJ PO CYKLU ?>>	2007-06-23 10:29
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 09:40
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-22 23:05
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-22 22:30