Hemispheri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2010 (08:33)

Data rejestracji 01.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie witam chcę rozpocząć odchudzanie i głównym ćwiczeniem jakie zamierzam wykonywać jest bieganie. problem w tym, że mam sporą nadwagę i zero kondycji, ale przejdę do rzeczy, czy biegając powiedzmy 2 minuty (więcej nie daję rady), robiąć przerwy na	25	2010-07-01 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-11 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-03 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-02 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-02 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Natychmiastowa Pomoc W Zrzuceniu Paru Kg!!!!	2010-07-02 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-02 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-01 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-01 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie=pytanie	2010-07-01 20:36