hejczwow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Nowinski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2014 (22:10)

Data rejestracji 28.10.2014 (23:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Pomoc - Pilka Nozna, Trening, Odzywki... witam! odrazu przepraszam za ortografie! wiec tak jak w temacie, potrzebuje troche pomocy. mam 16 lat, 185cm wzrostu i waze okolo 75kg, gram regularnie w pilke nozna i chodze na silownie. pisze do was iz gdzialbym prosic o pomoc w narzezbieniu	3	2014-11-23 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywki witam,mam 16 lat i okolo 180cm wzrostu, gram w pilke od ponad 10 lat, na silownie chodze juz ponad 1,5 roku, przewaznie codziennie robie inna czesc ciala, prawie codziennie mam 2 treningi, pilka i silownia,ostatnio sie zastanawialem jaka odzywka by	3	2014-10-28 23:28