hawaja24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię Makasymilian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2009 (18:26)

Data rejestracji 03.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	przestałem "rosnąć" II zasugerowano mi zjawienie się w tym dziale a więc, zauważyłem, że mój powolny przyrost mięśni jeszcze bardziej zwolnił, diete trzymam cały czas na dobrym poziomie <dieta została wykluczona już z mojego problemu> ale przez ostatnie 3 miesiące	9	2009-10-27 22:55
Odżywki i suplementy	przestałem "rosnąć" witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) 18 lat 3) 75-76 kg/ok 175 cm 4) ćwiczę od lutego tego roku (prawie 9 miesięcy) 5) masa/siła 6) carbo/wpc łowickie/ raz cykl kreatyna niewielkie efekty zauważyłem po cyklu 7)	9	2009-10-26 22:06
Odżywki i suplementy	na ile białko?? witam mam takie pytanie odnośnie białka gdyż chodze od początku roku na siłownie i nie widze żebym zbytnio urósł jem potrzebne produkty "obfite" w białko np. twaróg, dużo mięsa np.indyk. zjadam koło 4	13	2009-05-05 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	przestałem "rosnąć" II	2009-10-28 22:01
Trening dla początkujących	przestałem "rosnąć" II	2009-10-28 19:20
Odżywki i suplementy	przestałem "rosnąć"	2009-10-27 20:21
Odżywki i suplementy	przestałem "rosnąć"	2009-10-27 19:47
Odżywki i suplementy	przestałem "rosnąć"	2009-10-27 14:02
Odżywki i suplementy	przestałem "rosnąć"	2009-10-26 22:16
Odżywki i suplementy	na ile białko??	2009-05-06 07:19
Odżywki i suplementy	na ile białko??	2009-05-05 15:32
Odżywki i suplementy	na ile białko??	2009-05-05 10:28
Odżywki i suplementy	na ile białko??	2009-05-05 09:59
Odżywki i suplementy	na ile białko??	2009-05-05 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Masa, rodzynki a nadmierny tłuszczyk	2009-05-03 20:49