Havierx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2006 (20:01)

Data rejestracji 10.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Powazny problem z tkanka tluszczowa, jakie cwiczenia? czesc, jestem mezczyzna, mam 19 lat. waze 72kg, mam 182cm wzorstu. nigdy na to nie zwracalem uwagi, ale wydaje mi sie, ze problem jest w miare powazny. otoz nigdy nie pracowalem nad swoja sylwetka, nie mialem czasu, nie mialem takiej potrzeby. przez	3	2006-01-22 02:02
Trening dla zaawansowanych	prosba o ulozenie cwiczen (na caly tydzien) - rozciaganie miesni witam! prosze o ulozenie cwiczen na rozciagniecie miesni (szczegolnie miesni nog) - na caly tydzien. cwicze w warunkach domowych (jedynie dostepne hantelki o wadze 2kg i 5kg). chce, abym po pewnym czasie umial dotknac glowa kolan na prostych nogach	1	2005-01-10 17:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Powazny problem z tkanka tluszczowa, jakie cwiczenia?	2006-01-22 23:37
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-01-19 17:09
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-01-19 17:04
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-01-17 15:24
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-01-16 00:52
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-01-16 00:43
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-01-12 01:05