haszkod414

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2011 (14:49)

Data rejestracji 13.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sport Dla Wszystkich	Dzwignie witam czy znacie może jakieś strony ze dźwigniami ?? zapisałbym się na sztuki walki ale strasznie drogo i nie wszystkich stać . byłbym wdzięczny jak by ktoś coś napisał z góry dzięki	14	2011-01-13 17:47
Sport Dla Wszystkich	Ciosy, szybkość witam czy wiecie może jak można poprawić sobie szybkość ciosu?? np. karatecy robią bardzo szybkie ruchy jestem ciekaw jak oni to robią może wiecie??	10	2011-01-13 17:49
Sport Dla Wszystkich	Wysokie kopnięcja witam tak jak w temacie mam problem z wysokimi kopnięciami. oczywiście coś tam porozciągany jestem ale to po swojemu. moje pytania są takie: 1. znacie naprawdę dobre ćwiczenia na rozciąganie i wysokie kopnięcia 2. jaka pozycja powinna być do	8	2011-01-13 17:46