hacker2525

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2019 (19:43)

Data rejestracji 24.07.2015 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jakie ćwiczenia podczas diety na mase? witam! mam 17 lat ważę 60 kg. zacząłem stosować od niedawna dietę na masę i zastanawiam się jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać podczas diety do dyspozycji mam: - dwie hantle po 10 kg - ławeczkę - drążek	9	2015-07-26 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o ocenę diety na mase. mam 17 lat. ważę 60 kg. wzrost 181. oto moja dieta czy coś zmienić? /sfd/images/2015/7/25/45fbab7c6dfc417bbf69b87da2033f7f.jpg	9	2015-07-25 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dieta na mase. Czy jest w miarę dobra? witam! mam 17 lat. chciałbym nabrać masy mięśniowej. zacząłem się już zdrowo odżywiać i nie jem już wcale słodyczy, fast-foodów i nie piję coca coli . codziennie jem następujące rzeczy: 1. rano: płatki owsiane z mlekiem jabłkiem i cynamonem i do	5	2015-07-24 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jakie ćwiczenia podczas diety na mase?	2015-07-27 10:30
Trening w domu	Jakie ćwiczenia podczas diety na mase?	2015-07-26 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o ocenę diety na mase.	2015-07-26 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o ocenę diety na mase.	2015-07-25 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o ocenę diety na mase.	2015-07-25 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dieta na mase. Czy jest w miarę dobra?	2015-07-25 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dieta na mase. Czy jest w miarę dobra?	2015-07-25 09:30