h3lix

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2005 (15:57)

Data rejestracji 01.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Glukoza a cukrzyca no właśnie czy nadmierne spożywanie glukozy może prowadzić do cukrzycy?	13	2005-05-18 18:50
Odżywki i suplementy	tz3? może mi ktoś opisać jakieś wady tz3? wszędzie to tylko zachwalają. a i co lepsze? tz3 czy animal stack? ceną się dość różnią...	5	2005-06-15 08:07
Trening dla zaawansowanych	Płytki oddech :/ ćwiczę od 4 tygodni. zwykle było wszystko ok, ale dzisiaj nie mogłem odetchnąć. czułem jakbym miał zgniecione płuca. normalny oddech był w porządku, ale jak chciałem ziewnąć :o to nie mogłem i musiałem to robić "na raty" :d czy to normalne? można	6	2005-06-06 19:06
Trening dla zaawansowanych	Trening piramidalny-na jakie mięśnie? szukałem... nie znalazłem :p więc nie bić mianowicie jakie partie mięśni warto ćwiczyć piramidką? wszystkie można, czy może niektóre tego "nie lubią"? i czy na zakończenie z największym obciążeniem można go zmniejszyć i zrobić dodatkową serię z	3	2005-05-29 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ciag dalszy chudzielca	2005-06-06 21:16
Trening dla zaawansowanych	Płytki oddech :/	2005-06-06 20:10
Trening dla zaawansowanych	Płytki oddech :/	2005-06-06 19:19
Trening dla zaawansowanych	I cio teraz?...	2005-06-05 20:58
Trening dla zaawansowanych	Trening piramidalny-na jakie mięśnie?	2005-06-01 20:39