gzk_ewenement

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

369

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie endomorf

Zainteresowania grafika

Dieta utrzymanie masy ciała

Uprawiane sporty siłownia, bieganie, turystyka krajobrazowa

Ostatnia aktywność 26.10.2016 (07:20)

Data rejestracji 16.01.2014 (10:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CARDIO - JAKIE MAKROSKŁADNIKI UZUPEŁNIAĆ PO JEGO ODBYCIU? witam, obecnie znajduję się w okresie po redukcji tkanki tłuszczowej (z 85 kg do 79 kg przy wzroście 180 cm). pomału za pomocą reverse diet wskakuje w obszar utrzymywania a później budowania masy mięśniowej. makroskładniki kształtują się	0	2014-06-12 18:13