gymsquat

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2016 (18:11)

Data rejestracji 30.11.2012 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	aikido ma ktos może jakieś pdf ksiązki tytułu o tym stylu? wiem ze nie ma sensu trenowoac samemu ale skoro nie mam innej mozliwosci na razie macie jakies rady? jak na razie trenowałem troche bjj judo boks mma wu shu jet kune do aikido od zawsze mnie	8	2013-12-30 19:24
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy witam. ma ktoś może wiedze czy trening siłowy moze spowodowac powstanie hemoroidów? czy w tym wypadku trzeba unikac jakiś ćwiczeń wysiłku??? byłem u lekarza mam małą hemoroidę. dostałem czopki. zapomniałem spytac jak z treningiem ale wiem ze	38	2013-11-25 16:42
Trening dla zaawansowanych	ocena planu **dane podstawowe*********************************** nick:gymsquat płeć: m wiek: 26 wzrost: 178 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 90 obwód	17	2012-11-30 13:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-01-23 18:30
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-12-18 21:28
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-12-18 21:19
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-12-18 21:03
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-12-18 20:20
Sztuki Walki	aikido	2013-12-31 15:28
Sztuki Walki	aikido	2013-12-31 15:21
Sztuki Walki	aikido	2013-12-31 15:20
Sztuki Walki	aikido	2013-12-31 12:16
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-12-23 10:34
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-12-23 10:04
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-22 17:51
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-22 10:14
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-21 17:06
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-21 13:58
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-20 17:23
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-20 12:25
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-20 11:43
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-12-05 13:00
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-12-05 12:59
Trening dla zaawansowanych	Metoda 6x6x6	2013-12-01 13:53
Trening dla zaawansowanych	Metoda 6x6x6	2013-11-30 21:25
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-28 22:02
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-27 19:07
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-27 12:43
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-27 09:35
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-27 09:05
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-26 15:08
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-26 13:30
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-26 12:50