guzooo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Bra

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2018 (17:50)

Data rejestracji 04.04.2013 (09:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Brak libido	12	2018-02-27 15:55
Doping	Cypionat solo 5 tydzien badania do oceny ;)	12	2017-04-13 18:05
Doping	1 cykl propa pytanie ?	22	2016-12-20 13:52
Doping	Propinat Sucha skora	11	2016-11-28 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase. ;) wiek;22 waga;74 wzrost:180 cel: masa załaczam diete i zdjecie jak aktualnie wygladam brzuch na zdjeciu wzdety po jedzeniu ;p	7	2015-10-24 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pare pytań co do diety na mase. witam, jak w temacie pare pytań ;d 1. spotykam sie z wieloma teoriami co do diety na mase jedni twierdza żeby dorzucic do dziennego zapotrzebowanie np 500kcl a inni ze na mase wpier.. ile sie da tylko w regularnych posilkach i nawet slyszalem ze	3	2015-08-03 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny. wiek 22 waga: 67 wzrost 180 cel: masa na zdjęciu załaczam jadłospis jaki ulozylem, piers z kurczaka na oleju bede smazyl w panierce bo nie lubie bez a po za tym chudy jestem to chyba raczej nie zaszkodzi mi ;p nie ma zadych wazyw ale do	2	2015-07-20 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenyy :)) wiek: 21 lat wzrost:180 waga 65 kg cel: 75kg suma kalorii : 3244 białko:154g węglowodany;458g tłuszcze:87g do tego dozucam kreatynke i bcaa co o tym sądzicie ?;)	8	2015-01-06 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia. witam: zostawiam diete do oceny, chce przytyć z 10kg. aktualnie: wzrost:181 waga;64 wiek:21 budowa: ekto/mezo + do diety dorzucam storma + shock therapy + hmb + amino 1 posiłek 7;00 płatki	2	2013-12-08 12:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Brak libido	2018-02-27 16:38
Doping	Brak libido	2018-02-27 16:31
Doping	Cypionat solo 5 tydzien badania do oceny ;)	2017-04-14 11:40
Doping	Cypionat solo 5 tydzien badania do oceny ;)	2017-04-13 18:42
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 17:52
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 17:26
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 17:12
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 16:54
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 16:40
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 16:09
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 15:27
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 15:27
Doping	1 cykl propa pytanie ?	2016-12-20 14:40
Doping	Propinat Sucha skora	2016-11-28 17:11
Doping	Propinat Sucha skora	2016-11-28 12:40
Doping	Propinat Sucha skora	2016-11-28 12:40
Doping	Propinat Sucha skora	2016-11-28 12:40
Doping	Propinat Sucha skora	2016-11-28 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase. ;)	2015-10-26 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase. ;)	2015-10-24 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase. ;)	2015-10-24 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenyy :))	2015-01-06 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenyy :))	2015-01-06 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenyy :))	2015-01-06 13:12