guzik222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2013 (23:08)

Data rejestracji 08.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningowy po przerwie witajcie. chciałabym poradzić się was odnośnie treningu. nie jestem przekonana, czy ten, który rozpisałam, byłby właściwy, jeśli moim celem jest masa. proszę o rade, bo wydaje mi się, ze taki stacyjny to raczej trening wytrzymałościowy (?) jakoś	2	2013-11-07 03:16
Trening dla początkujących	ocena planu pls mam prosbe czy moglby ktos ocenic moj plan treningowy?;> pewnie mnie zjedziecie za niego strasznie ale jeszcze musze troche poczytac o tym i bym byla wdzieczna gdyby ktos napisal czy ide w dobra strone i udzielil mi troche wskazowek;p płeć:	9	2009-12-08 14:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Piers z kurczaka? w jakiej postaci	2013-12-02 22:22
Trening dla początkujących	ocena planu pls	2009-12-09 22:03
Trening dla początkujących	ocena planu pls	2009-12-08 14:36
Trening dla początkujących	ocena planu pls	2009-12-08 14:31
Trening dla początkujących	ocena planu pls	2009-12-08 14:28
Trening dla początkujących	ocena planu pls	2009-12-08 14:26
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2009-12-08 14:25
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2009-12-08 14:22
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2009-12-08 14:06
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2009-12-08 14:04
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2009-12-08 13:53
Trening dla początkujących	Ocena planu	2009-12-08 13:45