gutinio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2011 (19:14)

Data rejestracji 20.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening? witam, ćwiczę pół roku. bez szczególnego planu, jednakże z podziałem na partie: pn. klatka i triceps śr. biceps i plecy pt. nogi i barki idę na siłownie i ćwiczę. wiem, bez sensu bez planu, dlatego zwracam się z pytaniem: jaki trening	15	2011-09-20 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-30 22:04
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-30 22:01
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-30 21:54
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-30 21:54
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-30 20:05
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-30 19:50
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-22 18:35
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-22 18:04
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-22 13:54
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-21 22:20
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-21 16:52
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-21 16:41
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2011-09-21 14:50