gutenberg95

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Gebler

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2019 (10:50)

Data rejestracji 14.12.2013 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko. witam chciałbym się zapytać o dietę dla mnie która niewiele by mnie kosztowała a by pomogła przytyć. mam taką przemianę że nie tyje w ogóle, jak pracowałem przez wakacje to z wagi 55 kg schudłem do 53 kg a teraz powróciłem do 55 kg i nie idzie	37	2013-12-14 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-17 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-17 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-17 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-16 17:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-16 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 17:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 10:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 10:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 10:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-15 08:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-14 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-14 17:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o dietę i nie tylko.	2013-12-14 17:16