Gustowny

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2012 (23:33)

Data rejestracji 05.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	wrocław studiuje wieczorowo ,więc pasują mi jakieś zajęcia wyłącznie do 13. trenowałem wczesniej ,ale rozwaliłem śródręcze i teraz zapuściłem forme. zna ktoś jakiś fajny klub bokserski albo dobre bjj z połączeniem raz w tygodniu stójki ? prosze o jakiś	1	2012-12-04 23:37
Odżywki i suplementy	Oddawanie krwi czy jeżeli jestem teraz na lekkim cyklu na odżywkach. jest dobra pompa i ciężki trening. moge oddać krew czy wpłynie to jakoś na mnie negatywnie ? chodzi mi o może jakiś spadek formy czy coś w tym stylu.pozdrawiam	3	2012-05-24 10:20
Odżywki i suplementy	pytanko mam activlab creashot i noexploda i mam pytanko jeszcze czy mam brac to i to przed treningiem czy jakos to porozdzielac? prosze o konkretne odpowiedzi. dzieki pozdrawiam. mały mati	2	2012-05-14 17:46
Odżywki i suplementy	Białeczko witam jestem w klasie maturalnej (dużo nauki ,treningi ,korepetycje) nie wyrabiam sie czasami z dietą(redukcja)... czy mógłbym zamiast posiłku jednego np przed treningowego czy w ramach drugiego posiłku wypijać białko?jeżeli tak to jakie polecacie.	7	2012-04-12 16:08
Sztuki Walki	BJJ chciałbym sie zapisać na bjj. i mógłby ktoś napisać na czym mniej wiecej wygląda trening? jak wygląda rozgrzewka... jestem dość masywny i nie wiem czy sie nadaje.	22	2010-12-06 20:02
Po siłowni, o siłowni	Rzeźba waże 105 kg przy wzroście 182 cm. chciałbym sie wyrzeźbić . chodze na siłownie 3 razy w tygodniu. jakie proponujecie odżywki , suplementy , diete...	2	2010-12-05 22:49