Gunner15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2011 (12:07)

Data rejestracji 18.11.2011 (18:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny! :) proszę o ocenę i opinie, ew. pomoc w zmianach, przy mojej diecie low carb: tdee - 2600kcal dieta low carb -600kcal dzienne zapotrzebowanie na diecie = 2000kcal b 180g 720kcal 2,0g/1kg masy ww 230g 920kcal 2,5g/1kg masy t 45g	2	2011-11-19 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb pomoc i ocena planu witam! jestem nowy na forum ;) ćwiczę w miarę regularnie od maja zeszłego roku. są to jednak głównie ćwiczenia aerobowe - wioślarz, jazda na rowerze, od miesiąca również bieganie. od 2-3 tygodni staram się trzymać granicę 2000kcal dziennie, aby	1	2011-11-18 18:46