gumiak40

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2007 (08:17)

Data rejestracji 08.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ile powtórzen? obecnie zaczynam trening na rzeźbę i mam takie pytanie. ile wykonywac serii a ile powtórzeń?	12	2007-02-11 16:39
Trening dla zaawansowanych	Rowerek witam. dzięki diecie znacząco zrzuciłem z wagi i to dośc szybko:) zostało mi najwyzej z 2kg nadmiaru. mam jednak pytanie czy cwicząc na rowerku zrzucę tłuszcz z calego ciała czy tylko z nóg? bo po schudnięciu ciagle zostało mi sporo tłuszczyku na	2	2007-02-08 16:21