Gumi$

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

290

przeczytanych postów

20618

napisanych postów

Imię K

Nazwisko S

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2014 (11:35)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Walka na ulicę przeglądałem wasze wypowiedzi na różne tematy i zastanawiam się, jaka sztuka walki byłaby najskuteczniejsza na ulicę? prezez 2 lata trenowałem taekwon-do itf, teraz trenuję oyama karate, ale mam trochę wątpliwości co do skuteczności obu tych stylów.	16	2001-05-26 12:00
Trening dla zaawansowanych	Krótki biceps mam wielki problem - mój biceps rośnie krótki! tzn. jak zegnę rękę pod kątem 90 stopni, to biceps zaczyna się dopiero ok 3-4 cm od miejsca zgięcia. co mam robić żeby się wydłużył? przeważnie robię biceps 2x w tygodniu, najczęściej sztangielkami po	24	2001-05-26 10:48
Sztuki Walki	Gwałciciele spod Kielc czytaliście dzisiaj wiadomości? nad jakimś jeziorkiem niedaleko kielc grasuje trzech gwałcicieli uzbrojonych w bejzbole i noże. napadają tylko na pary opalające się na odludziu. chłopaka katują a dziewczynę brutalnie gwałcą na jego oczach.	75	2003-06-17 17:31
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem na treningu judo rozwaliłem sobie kolano. na rozgrzewce upadłem na nie i trochę nim przejechałem po macie. myślałem że to zwykłe stłuczenie. ale od wczoraj przy próbie klęknięcia na to kolano, a czasami nawet zgięcia nogi czuję ostry ból w środku	2	2003-03-01 10:56
Sztuki Walki	Pytanie o Sambo mam pytanie: czy w sambo są duszenia? pytam bo spotkałem się ostatnio z dwiema różnymi odpowiedziami. jak jest naprawdę?	9	2002-11-27 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna i HMB kupiłem właśnie kreatynę megabola. czy jest ona lepsza od olimpa (bo miałem do wyboru te dwie)? jakiej firmy hmb najlepiej kupić? gumi$	7	2001-12-28 10:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Forrest Griffin vs Anderson Silva	2008-07-25 23:30
Scena MMA i K-1	Forrest Griffin vs Anderson Silva	2008-07-25 23:05
Scena MMA i K-1	Forrest Griffin vs Anderson Silva	2008-07-25 21:24
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko vs Tim Sylvia 19 lipca Sherdog potwierdza!!!!!!	2008-04-09 07:18
Zdrowie i Uroda	noga w gipsie, jak dlugo?:(	2005-12-03 13:29
Sztuki Walki	jak myslicie???	2005-10-28 23:30
Scena MMA i K-1	KSW 4 rumors...	2005-09-10 23:31
Scena MMA i K-1	KSW 4 rumors...	2005-09-10 23:21
Scena MMA i K-1	KSW 4 rumors...	2005-09-10 23:11
Sztuki Walki	Ranny Judoka-potrzebna pilna pomoc !!!!!!!!!	2004-07-19 19:17
Sztuki Walki	potrzene info bjj w-wa gwardia legia	2003-10-03 20:29
Sztuki Walki	Co wybrać? Mua Thay czy Bjj?	2003-09-21 09:45
Sztuki Walki	Co wybrać? Mua Thay czy Bjj?	2003-09-20 00:09
Sztuki Walki	Sayoc Kali - the art of the blade - w Polsce!!!	2003-09-08 20:57
Sztuki Walki	Doping na treningu	2003-09-03 23:43
Sztuki Walki	Doping na treningu	2003-09-02 16:56
Sztuki Walki	Bjj - Gwardia Warszawa	2003-09-01 18:14
Sztuki Walki	Porywają i gwałcą w biały dzień	2003-08-27 11:37
Sztuki Walki	Porywają i gwałcą w biały dzień	2003-08-27 11:25
Sztuki Walki	judoga - za ile ? PILNE	2003-08-22 18:15
Scena MMA i K-1	Fighterskie majtki :-))	2003-08-05 19:29
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2003-07-28 10:49
Sztuki Walki	Gwałciciele spod Kielc	2003-06-20 15:03
Sztuki Walki	Gwałciciele spod Kielc	2003-06-19 21:30
Sztuki Walki	Czy nosze przy sobie coś do obrony.	2003-06-13 17:42
Scena MMA i K-1	Gierka o MA	2003-05-11 16:47
Sztuki Walki	Sekcje BJJ w Warszawie	2003-03-03 16:30
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem	2003-03-01 15:14
Sztuki Walki	Jak dogonić grupę?	2003-02-28 23:11
Sztuki Walki	Jak dogonić grupę?	2003-02-28 22:56