Guma1986

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

946

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Świebodzin

O mnie Patryk

Zainteresowania sporty siłowe

Dieta od niedawna

Uprawiane sporty kulturystyka /wieczrami ...:)

Ostatnia aktywność 26.08.2013 (15:03)

Data rejestracji 24.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	prohormony - kilka pytań do eskpertów	23	2005-07-07 21:32
Odżywki i suplementy	co najlepsze na katabolizm?? postanowilem wprowadzic do mego treningu bieganie. wczesnie z rana o tej porze gdy wiekszosc ludzi spi ja bede biegal okolo 5 30. bedzie to bieg nadzczo wiec boje sie zeby mi organizm nie czerpal energi z bialek miesni tylko i wylacznie z tluszczy	8	2005-08-07 21:32
Trening dla zaawansowanych	poranne bieganie ?? postanowielm wprowadzic w swoj trening poranne bieganie tzn trenuje 3 razy w tygodniu i jest to trening na mase a wraz z masa zaczynam nabierac tluszczyku i chce sie tego wyzbyc i postanowilem biegac wczesnie rano tzn okolo 5 30. tylko nie wiem	7	2005-08-07 21:51
Trening dla zaawansowanych	bol w barkach witam nie wiemco mam zrobic . przy wysiskaniu na lawce plasniej ( klatka) mam bol w przednich aktonach barkow . nie wiem czy to przeciazenie miesni ? czy tez poprostu sa slabsze>>?? moj trening na barki wyciskanie sztangi z przodu 4 serie 88 66	11	2005-07-15 21:29
Odżywki i suplementy	jakie bialko najlepsze ?? jakie bailako jest najlepsze ?? wymienice kilka propozycji	20	2005-07-06 16:39
Odżywki i suplementy	co na zbudowanie dobrej masy?? co zastosowac na zbudowanie dobrej masy?? procz krety	13	2005-07-06 16:04
Odżywki i suplementy	tz3 stack ghi stack ?? ktory suplement jest lepszy do podniesienia testosteronu?? a moze sa i lepsze?? :)	2	2005-07-06 15:41
Odżywki i suplementy	tz3 stack ghi stack ?? ktory suplement jest lepszy do podniesienia testosteronu?? a moze sa i lepsze?? :)	0	2005-07-06 15:37
Doping	jak zmierzyc poziom testosteronu ??	6	2005-07-05 21:12
Trening dla zaawansowanych	czy to jest trening obwodowy czy typowo na mase juz sam nie wiem czy zaczac ten terning pytalem sie kumpla i mowil ze to jest typowy trening obowdowy ktory zwiekszy moja odpornosc i wytrzymalasc o to link http://www.sfd.pl/temat62866/ powiedzcie sami co to jest za trening w naglowku jest	1	2005-07-03 22:57
Trening dla zaawansowanych	manogowskie urzadzenie co z nim?? czy impuls elektryczny przyczynia sie do rozwoju miesni ??np mangowskie gimniki i te sprawy	3	2005-06-22 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy organizm konsumuje miesnie?? jesli nie dostarczamy przez dluzszy okres pozywienia to organizm bierze sie na poczatku za tluszcz?? czy za rozklad miesni??	9	2005-06-21 09:48
Odżywki i suplementy	czy cell pumpa trzeba brac przed posilkami?? no wlasnie cz cella tzreba brac przed poilkiem na pusty zoladek?? czy jest to obojetne aha i cyz mozna polepszycprzyswajalnosc np jakims sokiem jak w przypadku mono	8	2005-05-31 11:48
Odżywki i suplementy	co sadzicie o crevolution biogenixa?? kots juz uzywal tego srodka?? jakie przyrosty czy lepszy niz cell pump	14	2005-05-29 19:39
Odżywki i suplementy	crevolution biogenixa / co sadzicie? co sadzicie o tym prepearacie ktos juz go zazywal jakie przyrosty lepszy od cell pump??	8	2005-05-29 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Sacharoza i sacharydy co wiecie na tamat sacharozy i sacharydow? mile widziane linki z opisem:)	3	2005-03-02 17:40
Odżywki i suplementy	5-deoxy-5-adenozylokobalamina - środek o silnym działaniu anabolicznym co wiecie na temat tego srodka czy ktos go uzywal? jesli tak to jaki cykl i jakie przyrosty?:)	12	2005-02-23 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	poranne bieganie ??	2005-08-08 06:25
Odżywki i suplementy	co najlepsze na katabolizm??	2005-08-07 21:43
Trening dla zaawansowanych	bol w barkach	2005-07-16 20:14
Trening dla zaawansowanych	bol w barkach	2005-07-15 22:00
Trening dla zaawansowanych	bol w barkach	2005-07-15 21:49
Doping	prohormony - kilka pytań do eskpertów	2005-07-08 16:19
Doping	prohormony - kilka pytań do eskpertów	2005-07-08 15:47
Doping	prohormony - kilka pytań do eskpertów	2005-07-07 22:01
Odżywki i suplementy	jakie bialko najlepsze ??	2005-07-07 21:29
Odżywki i suplementy	jakie bialko najlepsze ??	2005-07-06 21:26
Odżywki i suplementy	jakie bialko najlepsze ??	2005-07-06 20:52
Odżywki i suplementy	jakie bialko najlepsze ??	2005-07-06 16:44
Odżywki i suplementy	co na zbudowanie dobrej masy??	2005-07-06 16:27
Odżywki i suplementy	co na zbudowanie dobrej masy??	2005-07-06 16:11
Doping	jak zmierzyc poziom testosteronu ??	2005-07-05 21:34
Doping	!ODBLOKOWANIE-TEST!	2005-07-03 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy organizm konsumuje miesnie??	2005-06-21 17:09
Odżywki i suplementy	czy cell pumpa trzeba brac przed posilkami??	2005-05-31 12:18
Odżywki i suplementy	czy cell pumpa trzeba brac przed posilkami??	2005-05-31 12:06
Odżywki i suplementy	5-deoxy-5-adenozylokobalamina - środek o silnym działaniu anabolicznym	2005-02-23 12:28
Odżywki i suplementy	5-deoxy-5-adenozylokobalamina - środek o silnym działaniu anabolicznym	2005-02-23 12:20