grzybek555

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4714

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2018 (20:32)

Data rejestracji 16.01.2012 (10:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zastój w redukcji witam, od jakiegoś czasu mam zastój w redukcji, z którym nie mogę sobie poradzić, jednak opiszę wszystko od początku. redukcję zacząłem w kwietniu ubiegłego roku gdy moja waga dobiła do 81kg, a obwód w pasie przekroczył 100cm. zapotrzebowanie	3	2014-05-24 03:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zastój w redukcji	2014-05-24 17:52
Kuchnia SFD	PIZZA LIGHT NA CIEŚCIE RAZOWYM Z MOZZARELLĄ	2012-01-16 11:20
Kuchnia SFD	PIZZA LIGHT NA CIEŚCIE RAZOWYM Z MOZZARELLĄ	2012-01-16 11:16