grzeslik12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

382

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2008 (01:41)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre? opisze troche o sobie zebyscie mniej wiecje wiedzieli jak to sie wszystk oze mna ma: wiek: 18 lat waga: 78 kg wzrost: 1,74 suplemencja: styczen - jedne cykl kreatynowy dieta: trzymam (jka bedzie potrzeba to napisze jaka) staż: od grudnia do	6	2008-10-05 23:23
Odżywki i suplementy	Czy to dobry wybór? siema na siłownie chodze kolo 2 miechow i zastanawiam sie nad suplami ale niewiem jakie wybrac. podam tutaj swoj diete i bardzo was prosze o dobor supli. sniadanie: przewaznie jem 3-4 jajka smazone i 2 kromki chleba ciemnego z maslem i jakies	3	2008-04-24 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety i treningu witam;) mam trochę problem z dieta bo ciezko jest mi wstawic posilki bo jestem bardzo zabiegana osoba. na 9 do szkoly do kolo 15, do domu nie zdazam wrócić i odrazu jade na 17.30 na trening tenisa stolowego i w domu jestem kolo 20 i dopiero w	4	2008-02-29 01:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2008-10-10 16:19
Odżywki i suplementy	Czy to bedzie dobre?	2008-10-05 23:54
Odżywki i suplementy	Czy to dobry wybór?	2008-04-24 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-06 23:46
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-03-03 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety i treningu	2008-03-02 01:21
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-01 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety i treningu	2008-03-01 17:25