grzesiek69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2016 (22:11)

Data rejestracji 28.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucić tłuszcz z ud i pośladków witam mam około 19 kg nadwagi. brzucha nie mam aż tak wielkiego, natomiast pośladki i uda są niestety bardzo dużych rozmiarów. chciałbym to zrzucić. i sie chciałem zapytać czy jak bym jakąś diete prowadził, ćwiczył np. na steperze+ jakieś	7	2007-07-22 22:36
Inne dyscypliny	tenis stołowy stół witam wie może ktoś z jakiego materiału jest zrobiony blat w stolach to ping pong, czy jest to może jakaś płyta pilśniowa, laminowana, wiórowa czy tam jakaś inna. pytam bo chce sobie sam zrobić taki stół a nigdzie nie moge znaleźć informacji na	6	2007-10-22 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam poczytałem troche o tych wszystkich dietach itd. i ułożyłem sobie taki jadłospis i chciałbym abyście to ocenili. jeśli coś źle zrobilem to powiedzcie co, bardzo byście mi tym pomogli. z góry dzięki ilość sztuk waga 1	1	2007-10-07 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiedni program treningowy dla THERMO FAT BURNER witam w opisie suplementu thermo fat burner znalazłem takie zdanie że jeśli połączy sie go z odpowiednim dla niego treningiem to efekty są bardzo dobre. chciałem się zapytać jaki to ma być trening czy aeroby, siłowe czy też może hiit i w jaki	2	2007-08-07 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla łakomczuchów witam prawdopodobnie jestem endomorfikiem mam 176 cm wzrostu i warze 93 kg(sporo).:( znalazłem na necie dietę o nazwie "dieta dla łakomczuchów" gdzie rzekomo można stracić 3 kg. w tydzień. i chciałem się zapytać czy można się wspomóc	0	2007-06-28 16:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	tenis stołowy stół	2007-11-03 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiedni program treningowy dla THERMO FAT BURNER	2007-08-07 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucić tłuszcz z ud i pośladków	2007-08-06 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucić tłuszcz z ud i pośladków	2007-07-25 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucić tłuszcz z ud i pośladków	2007-07-24 10:12