grzesiek23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2014 (09:40)

Data rejestracji 29.04.2014 (14:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chciałbym wyrzeźbić ciało i zrzucić zbędny tłuszcz ,ale mam poważny dla mnie problem. cześć. chciałbym wyrzeźbić swoje ciało, pozbyć się tłuszczu ,którego mam duużo. mam 15 lat , 183 cm wzrostu, 79kg wagi. jednak mam poważny problem, nie mam siłowni. jestem ze wsi i nie mam tam żadnej siłowni. zależy mi na ćwiczeniach, które mogę	1	2014-05-01 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę zrzucić kilka kg. witam. mam 15 lat , 183-185 cm wzrostu , 80 kg wagi. niby nie wielka nadwaga,ale mam tłuszcz na piersiach, grube uda, szerokie biodra, 99 cm w pasie i to jest straszne. chcę schudnąć . prosiłbym o pomoc.	2	2014-04-29 14:58