grzes73

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2006 (13:06)

Data rejestracji 18.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co to wlasciwie znaczy "szybka przemiana materii"? jak w temacie. spotykam sie z tym wyrazeniem wszedzie, ale nie bardzo rozumiem co ono oznacza. zazwyczaj okresla sie tak osoby ktore jedza "za dwoch" a mimo tego sa chude. innymi slowy: jaki jest mechanizm, ktory powoduje, ze nadmiar kalorii nie	9	2006-01-17 16:34
Zdrowie i Uroda	bol miesnia przy kregoslupie witam. meczy mnie juz od dluzszego czasu taki tepy bol miesni wzdluz kregoslupa w okolicy piersiowej (lewa strona). czy ktos moze mi poradzic jakies cwiczenia albo inne srodki zaradcze? z gory dzieki	14	2005-04-20 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	dlugosc aerobow mam na mysli aeroby jako srodek do redukcji tkanki tluszczowej. 1. z czym jest zwiazana gorna granica dlugosci wykonywanych aerobow? skoro po pierwszych 20 minutach organizm zaczyna efektywnie spalac tluszczyk to dlaczego konczyc po 60 minutach,	46	2004-12-15 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	1kg tluszczy = 9000 kcal? mam takie pytanie do ekspertow od zywienia. wszedzie mozna znalezc informacje, ze 1g tluszczy z pozywienia to 9kcal. czy dokladnie ta sama relacja obowiazuje jesli chodzi o spalanie tkanki tluszczowej? slowem, czy aby spalic 1kg tluszczu nalezy	5	2004-11-30 14:28
Trening dla zaawansowanych	okreslanie sily maksymalnej jak okreslic sile maksymalna na podstawie ilosci powtorzen wykonywanych z mniejszym ciezarem? chodzi mi o troche dokladniejsza metode niz "6 powtorzen to 80%maxa".	3	2004-11-23 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	co to wlasciwie znaczy "szybka przemiana materii"?	2006-01-17 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	co to wlasciwie znaczy "szybka przemiana materii"?	2006-01-17 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	co to wlasciwie znaczy "szybka przemiana materii"?	2006-01-17 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	dlugosc aerobow	2004-12-18 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	dlugosc aerobow	2004-12-17 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	dlugosc aerobow	2004-12-15 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby,kiedy??	2004-11-24 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby,kiedy??	2004-11-23 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby,kiedy??	2004-11-23 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby,kiedy??	2004-11-23 09:17