grzechom2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2010 (19:03)

Data rejestracji 23.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST do OCENY. Prośba do PePoNeNt witam! mam prośbę do peponent'a lub innych doświadczonych osób o sprawdzenie mojego planu hst. priorytetem mają być nogi i klatka. mam pytanie odnośnie podciągania na drążku robić 1 serie czy dwie?na drążku podniosę się 15 razy z obciążeniem 7-8kg.	10	2010-01-23 20:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST do OCENY. Prośba do PePoNeNt	2010-01-25 20:13
Trening w domu	HST do OCENY. Prośba do PePoNeNt	2010-01-25 17:31
Trening w domu	HST do OCENY. Prośba do PePoNeNt	2010-01-24 12:54
Trening w domu	HST do OCENY. Prośba do PePoNeNt	2010-01-24 11:24