Grze

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2005 (16:48)

Data rejestracji 03.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brac Crea mass i ile cwiczyc? hej wszystkim niedawno kupilem sobie crea mass i efekty chyba się niedługo zaczną mam nadzieje ale chcialem zapytac was jak to brac. bo ja to sobie rano wezme 3 kopiate łyzeczki ze szklnką wody no i wieczorem to samo lub po treningu. wczesniej	3	2005-03-16 16:40
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne? własnie odebrałem kreatyne i chciałbym się dowiedzieć jak ją brać? na opakowaniu pisze że pierwsze dwa dni 4-6 razy dziennie po 5 kapsułek 3 kolejne dni 2-3 razy dziennie też po 5 kapsułek a następne dni juz 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki.	18	2004-11-05 18:31
Odżywki i suplementy	Co zrobić jak robią się rozstępy? hej wszystkim od 15 dni biorę krete i niedawno zauważyłem że robią mi się rozstępy. czy to zejdzie jak przestane brać tzn. po zakończeniu cyklu czy już tak zostanie? po 10 dniach brania krety zmieniłem dawkę. przeż 10 dni brałem po 5 kapsułek na	8	2004-11-20 13:21
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatne? włąsnie odebrałem kreatyne i chciałbym się dowiedzieć jak ją brać? na opakowaniu pisze że pierwsze dwa dni 4-6 razy dziennie po 5 kapsułek 3 kolejne dni 2-3 razy dziennie też po 5 kapsułek a następne dni juz 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki.	0	2004-11-05 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	jakie suplementy dla ektomorfika? chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy mógłbym kupić żeby szybko przybrać na masę. mam zamiar kupić kreatynę ale podobno ona jest tylko na siłę. mam typ sylwetki ektomorfika. co zrobić? kreatyna czy jakaś odżywka?	5	2004-11-03 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2005-03-03 22:31
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2004-11-20 13:20
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2004-11-20 13:19
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2004-11-07 09:31
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2004-11-06 22:49
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatyne?	2004-11-06 11:21