Gruszka19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4862

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pizzeee :)

Ostatnia aktywność 18.02.2013 (23:57)

Data rejestracji 03.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ładowanie zakupiłem dziś 2 odżyweczki whey protein concentrate i carbo jak najlepiej rozłożycz proporcje łądowania,z góry dzięki.	4	2007-05-24 12:57
Odżywki i suplementy	Kreatynka..jak ładować? a więc zakupiłem dziś creapure monohydrate 250g hitec'a,rozpiszcie jak ładować najlepiej. dzięki z góry	3	2005-12-10 23:48
Odżywki i suplementy	... jak się ma kreatyna do chorych nerek?..chciałem własnie na dniach zacząć pierwszy cykl,ale pare tygodni temu byłem u lekarza i stwierdził że mam chore nerki przepisał jakieś lekarstwa - w znaczym stopniu pomogło. jakie jest wasze zdanie na ten	15	2005-09-28 14:22
Odżywki i suplementy	pytanko czy 300g kreatyny firmy scitec i dextrozy 630g wystarczy na cykl czy dokupić więcej kretki?? żeby wyrównać proporcje	5	2005-09-04 21:41
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki jak w temacie prosze o ocene czy owy plan jest dobry,czy coś zmienić dodać,ująć czy całość do ponownego rozpatrzenia? z góry dzięki! 1 dzień plecy: -podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) nachwytem na szer.barków 10/8/8/8/6 -wyciskanie	8	2005-01-28 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	problem:( cześć! mam taki problem,gdyż zrzuciłem wage na potrzeb uprawianego sportu jakim jest wspinaczka podam wage przed 105kg. po 76kg. :) z czego jestem bardzo zadowolony,ale jak to w każdym sporcie ciężko jest utrzymać wage,staram się o dietke którą	2	2004-07-11 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Kupno sprzętu na siłownie.	2013-02-21 17:00
Odżywki i suplementy	Ładowanie	2007-05-24 14:01
Odżywki i suplementy	Kreatynka..jak ładować?	2005-12-10 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pyszne,tanie,węglowodanowe...	2005-10-23 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pyszne,tanie,węglowodanowe...	2005-10-23 21:25
Odżywki i suplementy	...	2005-09-28 14:59
Odżywki i suplementy	...	2005-09-28 14:46
Odżywki i suplementy	pytanko	2005-09-04 21:53
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki	2005-01-29 12:11
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki	2005-01-28 21:59
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki	2005-01-28 20:22
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki	2005-01-28 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	gruszka vs banan vs miód po treningu	2004-12-01 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	gruszka vs banan vs miód po treningu	2004-12-01 10:04
Inne dyscypliny	wspinaczka	2004-10-27 15:48
Galeria Zdjęć	"pyszny" =]	2004-09-14 11:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-20 11:46
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-20 11:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-20 11:34
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-19 22:44
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-09 21:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-31 14:33
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-29 23:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-29 22:55
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-29 21:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-19 16:05
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-19 15:56
Inne dyscypliny	wspinaczka	2004-07-12 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	problem:(	2004-07-12 09:44
Inne dyscypliny	wspinaczka	2004-07-11 21:54