grubytomek

Początkujący

Napisanych postów: 113 Przeczytanych: 9258 Szacuny: 4

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-19 13:10:47 Data rejestracji: 2015-11-27 12:18:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-24 13:11:43
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-24 12:00:00
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 21:42:00
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 12:09:30
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-22 11:43:05
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-19 21:49:37
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-17 19:01:53
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-16 21:37:57
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-15 22:34:10
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2018-01-14 15:00:47
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-05 11:45:25
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-04 11:56:36
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-19 15:12:22
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-19 13:16:20
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-18 11:20:13
Dieta na masę do oceny 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-18 11:17:30
Nietypowy split	Trening dla początkujących	2017-01-13 20:15:31
Zrzucanie brzucha bez utraty dotychczasowej masy	Trening dla początkujących	2017-01-12 22:07:45
Zakup sprzętu pomoc	Trening dla początkujących	2017-01-11 22:38:41
Brzuch i przedramię	Trening dla początkujących	2017-01-11 19:56:58
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2017-01-11 19:46:15
Rzeźba	Trening dla początkujących	2017-01-10 21:45:15
Trening późną porą a posiłek potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-09 23:45:30
Zakup sprzętu pomoc	Trening dla początkujących	2017-01-09 23:35:04
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-01-09 18:09:39
Jakieś inne orzechy niż włoskie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-09 16:23:26
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2017-01-08 19:53:00
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-01-07 23:19:43
[BLOG] W drodze do lepszego jutra	Trening dla początkujących	2017-01-07 22:45:40
Zrzucanie brzucha bez utraty dotychczasowej masy	Trening dla początkujących	2017-01-07 16:28:36

grubytomek

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity