gruby1962

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2015 (11:15)

Data rejestracji 03.03.2015 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam potrzebuje pomocy :) witam pisze do was z prośbą zaczynam trenować na nowo ( przerwa 4 lat ) . i zaczynam od początku posiadam tylko ławeczkę do brzuszków i hantle 2x 12kg wiek 21 lat wzrost 180 cm waga 89kg obwód bicepsa 36 cm obwód pasaj 99 cm obwód	7	2015-03-03 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy doborze diety witam zwracam się do was z prośba jestem cukrzykiem i chciał bym żeby ubyło mi pare kilogramów obecnie wazę 89 kg i proszę was o pomoc w doborze diety i planu dnia posiłków ostatni raz trenowałem 4 lata temu i wtedy moja waga to było 78 kg i	1	2015-03-03 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam potrzebuje pomocy :)	2015-03-06 14:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam potrzebuje pomocy :)	2015-03-06 11:17